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Tao Yoga Seminare / Ausbildung / Einzelunterricht (Preise):  
Der Einstieg ins Tao Yoga ist je nach Vorlieben und Vorerfahrungen sowohl mit den körperlich-energetischen Erdungsübungen als auch mit der Grundstufe I Direkte Energiearbeit möglich.

6-Termine-Kurse
A) Tao Yoga körperlich-energetische Erdungsübungen
B) Tao Yin

A) Körperlich-energetische Erdungsübungen 6-Termine-Kurse auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse:
Kursinhalte: Kunlun (Erwecken des Körpers), Lockern der Gelenke, Dehnungen, Entgiftung der knochennahen Zonen, Chi Liao Bian Bi (Tao Yin Übungssequenz für die Regulierung der Yangorgane - v.a. der Verdauungsorgane),
Tai Chi Kun ('Großes-Chi'-Stab-Sequenz), Chang Li Shou (Schwingen und Schütteln) in Verbindung mit den Grundpositionen des Körpers im Stehen und den Grundformen des Pranayama-Atmens. Viele Übungen werden mit leichter, anregender und entspannender Dynamik ausgeführt. Deshalb sind 2 Stunden nicht zuviel, sondern führen von angestauten Verspannungen und Stress tiefer ins Loslassen und Entspannen.
Kursleiter Hans Meyer, Gabi Meyer-Schmölz
Nach Anmeldung (Platzreservierung) per Mail oder Telefon bitte gleich die Kursgebühr ent-richten.             -              Parkhaus Pariserstr. 48 Ecke Wörthstr., 1 1/2 Straßenecken entfernt.
Mo    9.00 - 11.00 - 6 Termine ab 13.2.12 - 120,- €
Di   16.30 - 18.30 - 6 Termine ab 14.2.12 - 120,- €
Mi   19.15 - 21.15 - 6 Abende  ab 29.2.12 - 120,- €
Sa  19.15 - 21.15 - 6 Abende  ab 25.2.12 - 120,- €

Mo    9.00 - 11.00 - 6 Termine ab 16.4.12 - 120,- €
Di   16.30 - 18.30 - 6 Termine ab 17.4.12 - 120,- €
Mi   19.15 - 21.15 - 6 Abende  ab 2.5.12 - 120,- €
Sa  19.15 - 21.15 - 6 Abende  ab 24.4.12 - 120,- €

B) Tao Yin 6-Termine-Kurse
zur Stressbewältigung auch bei Dauerstress und Erschöpfung - Entspannungsübungen im Liegen und Sitzen - auch bei Rückenproblemen geeignet.
Kursinhalte: a) Ganzkörperatem mit den verschiedenen Atemräumen,
b) Psoasmuskel-Übungen, c) Kontraktionsübungen,
d) energetische Verbindung von Nieren und Herz  e) u.a.
a) bis e) wie in unserem Buch "Das Tao im Yoga und im Ur-Atem" beschrieben.
Die sanften Bewegungsabläufe des Tao Yin sind so eingerichtet, dass nach relativ kurzer Anleitung so etwas wie ein natürlicher, an die Mitte des Organismus angebundener Atem entsteht, der den parasympathischen Teil des vegetativen Nervensystems stark anspricht. Dadurch wird weitgehend verhindert, dass die Tao Yin Übungen nur mechanisch als gymnastische Bewegungsabfolge ausgeführt werden. Es entsteht vielmehr eine Sensibilisierung für die verschiedensten Körpergefühle und weiter auch für das seelische Innenleben. Wenn also nichts mehr geht, also auch die Meditation auf dem Stuhl den Stressgeplagten nicht mehr von seinem über Wochen und Monate aufgebauten "Speed" herunterholen kann, hilft sicherlich Tao Yin zur Ruhe zu kommen. Tao Yin nimmt zusätzlich einige Visualisationshilfen hinzu, die diesen Prozess verstärken.
Durch bestimmte Ringmuskelkontraktionen des Tao Yin wird die Chi-/Prana-Produktion angeregt. Das Energienieveau erhöht sich merklich und wirkt dem durch Stress bedingten Energieverlust entgegen. Insofern ist Tao Yin auch für das Erlernen einer Real-Meditation, einer Meditation, die den Energiefluss als Medium benutzt und eben nicht nur in der Vorstellung Energie fließen lässt, eine wesentliche und besonderes für den Anfänger unverzichtbare Voraussetzung und Ergänzung.
Tao Yin trainiert gezielt den Psoasmuskel und dadurch die Ausrichtung des Körpers aus seiner Mitte heraus. Es entstehen Bewegungen als Einheit, Bewegungen, die mit deiner Mitte, deinem Tan Tien und Hara verbunden sind. Du fühlst dich wohl.

Der Mensch ist nicht dafür gebaut, sich ein langes Leben lang nur aufrecht zu bewegen. Besonders der Lendenwirbelbereich muss das gesamte Gewicht des Körpers über ihm mittragen. Insofern ist es verständlich, dass sich die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens irgendwann einmal mit ihrem Rücken beschäftigen müssen. Besser sie sorgen vor und warten nicht, bis sich ernsthafte Probleme einstellen. Der außerordentlich große Psoas-Muskel erstreckt sich von der unteren Brustwirbelsäule bis zum Oberschenkel. Er ist für das Gleichgewicht der gesamten Körperstruktur verantwortlich, also dafür, ob ich richtig sitze, stehe oder gehe. Wenn man seinen Psoasmuskel jederzeit entspannen kann, sind auch die Ringmuskelübungen auf einem ganz anderen Niveau zugänglich. Die parallelen Fortschritte bei der direkten Energiearbeit lassen dann nicht mehr lange auf sich warten.
Mo 16:30 - 18:30 - 6 Termine ab 20.2.12 - 120,- €
Mi 17:00 - 19:00 - 6 Termine ab  29.2.12 - 120,- €
Fr 19:15 - 21:15 - 6 Abende ab   24.2.12 - 120,- €

Mo 16:30 - 18:30 - 6 Termine ab 16.4.12 - 120,- €
Mi 17:00 - 19:00 -  6 Termine ab  2.5.12 - 120,- €
Fr 19:15 - 21:15 -  6 Abende ab   20.4.12 - 120,- €

Tao Yoga körperlich-energetische Erdungsübungen I
4-Tage-Seminare
auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Kursinhalte: - Übungsablauf zum Erwecken des Körpers (Kunlun), - Übungsablauf zum lockern der Gelenke, Dehnungssequenzen, - Schwingen und Schütteln der Hände und Arme (Chang Li Shou), - Grundpositionen des Körpers im Stehen I - Sammeln und speichern von Chi, - Grundformen der Pranayama-Atmung I, - Übungssequenz zur Regulierung der Yangorgane / Verdauung (Chi Liao Bian Bi), - ‚Großes-Chi'-Stab-Sequenz (Tai Chi Kun) im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen (im Eisen, Erdungs- und Himmelschritt) - Energiearbeit in Bewegung (Dong Kung): - Große Hundbewegung (Tai Fu's) im Quadrat zum Aufbau der Energiesäule in Kombination mit einfachen Handhaltungen und Bewegungen - Acht-Bogen-Hand (Pa Kua Chang) mit Feuerhand, Erdhand, Himmelhand, Berghand, Windhand, Donnerhand, Wolkenhand und Schlangen-hand zur Reinigung und Umleitung der Energie - Eisenschritt (unterstützt den Dünndarm), Erdungsschritt (unterstützt die Leber) und Himmelschritt in Kombination mit einfachen Handhaltungen und Bewegungen - "Faustschwingungen" (Chuan Li Shou) - u.a. zur Neutralisierung festgefahrener energetischer, psychischer und geistiger Muster.
Kursleiter Hans Meyer

4-Tage-Block-Seminare 9.00 - 17.30 Uhr - 360,- €
1. - 4.3.2012
2. - 5.4.2012 (Osterferien)
27. - 30.9.2012
19. - 22.4.2012
10. - 13. 1.2013

4-Tage-Seminare an zwei Wochenenden
5./6. und 12./13.5.2012

Tao Yoga körperlich-energetische Erdungsübungen II:
4-Tage-Seminare
Kursleiter Hans Meyer
Kursinhalte: - Grundpositionen des Körpers im Stehen und in Bewegung II:
Mutter-Bär-Position, Vater-Bär-Position, Himmelsammelposition, Halbheld-Position, Voll-held-Position, - Grundformen der Pranayama-Atmung II, - Eisen-Feuerhand-Erdungsübung, - Hammerschlag zur besseren Erdung, - Himmelskick aus dem Eisen- und Erdungsstand, - Große Hundbewegung (Tai Fu's) im Dreieck, - Acht-Bogen Hand (Pa Kua Chang) mit erweitertern Handbewegungen, - "Faustschwingungen" (Shuan Li Shou) in verschiedenen Kombinationen, - Elegante Kombination: Parabel mit 8-ter Bewegung,
- Eisen, -Erdungs und Himmelschritt in Kombination mit Doppelblitz, Herzschild, Schritt zum Waagestern und Schritt zum Hirschstern, - Wechselschritte mit "Verstecktem Schritt", "Erdstand quer" und Regenbogenschritt, - Visualisation, - Nei Chuan Chang Kung (Innere-Faust-Hand-Arbeit) 1. Form (in Bewegung aus Elementen von Seminar I und II)
4-Tage-Seminare 9.00 - 17.00 Uhr - 360,- €
19. - 22.4.12

Teilnehmerbegrenzung:
  8 Personen: 4-Tage-Erdungsseminar
  12 Personen: 6-Termine-Erdungs-Kurse
10 Personen: 4-Tage-Sem. direkte Energiearbeit

Teilnahme in eigener Verantwortung

Wiederholer der 4-Tage-Seminare erhalten 80,- € Ermäßigung auf die volle Kursgebühr

Seminar-Kursanmeldung
Sie sind angemeldet, wenn Sie die Kursgebühr auf das Konto:
Postbank München, Gabi Meyer-Schmölz, Kto.: 25 69 32 802, BLZ 700 100 80
IBAN DE 55 7001 0080 0256 9328 02   BIC PBNDEFF
überwiesen haben. Bitte den Platz vorher telefonisch reservieren.
Bei Rücktritt bis vier Wochen vor Seminarbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 10 % der Seminargebühr einbehalten. Bei Rücktritt innerhalb von 14 Tagen vor Seminarbeginn wird die gesamte Seminargebühr einbehalten. Sie können in diesem Fall eine Ersatzperson stellen.

Änderungen vorbehalten

Veranstaltungsort, Anmeldung und Auskünfte
Hans Meyer / Gabi Meyer-Schmölz
Wörthstr. 9, Rgb.
81667 München
Fax: 089 / 48 95 02 82
Tel.: 089 / 448 52 73 Gabi Meyer-Schmölz, Hans Meyer Mo. - Fr. 8.00 - 8.30 Uhr
Kurszeiten:
2-und 4-Tage-Seminare:
9.00 - 17.30 Uhr   jeweils 120 Minuten Mittagspause   + ca. 2x 15 Min. Pause

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